Iso-Strength
Iso-Strength ist das exklusive Kraftprogramm bei SCIFIT-Produkten. Es bietet dem Benutzer eine Kraft-Option während der Durchführung einer Cardio-Bewegung. Iso-Strength ist ein sicheres, funktionelles Kraftprogramm, dessen Widerstand sich den Anstrengungen des Benutzers anpasst.
Sichere Kraft
Sicheres Widerstandstraining ohne einschüchternde, unhandliche Gewichte.
Leicht drehbar
Nutzt die gleiche Drehbewegung wie der Cardio-Teil der Übung (Fahrrad, Oberkörper, elliptisch usw.), d. h., es gibt keine Lernkurve.
Konzentrische Bewegung
Die Iso-Strength-Übung verfügt nicht über eine exzentrische oder negative Komponente. Nach einer rein konzentrischen Trainingssitzung ist mit relativ geringfügigem oder gar keinem Muskelkater zu rechnen. Es ist der exzentrische Teil der Übung, der für den Großteil des Muskelkaters verantwortlich ist.
Einstellbarer Widerstand
Bei der isokinetischen Komponente wird ein Widerstand eingestellt, der der vom Benutzer ausgeübten Kraft entspricht, und die individuelle Schwäche innerhalb des Bewegungsbereiches berücksichtigt. Wenn der Benutzer allmählich müde wird, nimmt automatisch der Widerstand ab, d. h. es wird eine Anpassung an die Leistungsfähigkeit von jedem Benutzer vorgenommen.
Wenn Sie die Drehzahl-Einstellung erhöhen, wird dadurch nicht die Widerstandsstufe reduziert. Es wird lediglich die Geschwindigkeit verringert, mit der Sie das Pedal treten bzw. drehen müssen. Um also den Widerstand zu verringern, treten Sie langsamer. Um den maximalen Widerstand zu erreichen, versuchen Sie schneller zu treten als die Drehzahl-Einstellung. Das Gerät wird nicht zulassen, dass Sie noch schneller treten. Das heißt, je mehr Sie sich anstrengen, umso mehr Widerstand wird erzeugt und es entsteht eine Kraftübung daraus. Dies ist als anpassungsfähiger Widerstand bekannt.
Intervalltraining/Variabler Widerstand
Iso-Strength ermöglicht abwechselnd kurze, intensive Intervalle unter Volllast und Intervalle mit minimaler Intensität. Dies wird als Intervalltraining bezeichnet. Das ist möglich, weil Iso-Strength für einen variablen Widerstand sorgt.
Dies kann mit einem herkömmlichen Gewichtsgerät nicht erreicht werden, das nur einen konstanten Widerstand bietet. Eine Kurz- oder Langhantel sorgt für einen gleichbleibenden Widerstand, was unerwünscht ist, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Beispiel: Wenn eine Person über die Kraft verfügt, 67 Kilogramm zu heben, aber das Gewicht beträgt 68 Kilogramm, ist sie nicht in der Lage, die Bewegung auszuführen, ohne das Gewicht zuvor zu reduzieren.
