SCIFIT 独自の Fit-Quik プログラムを使用すると、感覚に頼ることなくすぐれたワークアウトを設定できるようになります。 短期間に大きな効果が得られるこのインターバル・トレーニング・プログラムでは、運動の強度と方向を変えることによって集中力を維持できます。 ワークアウトは次々とすばやく移っていくため、意欲を高く保ったままで、持久力、筋力、心血管系機能を全体的に向上できます。 使用方法はいたって簡単です。Fit-Quik プログラムを選択し、画面のインストラクションに従うだけです。
短期間に効果、集中力を維持
Fit-Quik を使用すると、短期間で効果的なインターバル・トレーニングを行うことができます。運動強度を変えることにより、集中力を維持し、大きな効果を上げることができます。
ワークアウトは次々とすばやく移っていくため、意欲を高く保ったままで、持久力、筋力、心血管系機能を全体的に向上できます。
結果が出るプログラム
Fit-Quik には、結果を生み出すワークアウトを作成するために、インターバル・トレーニング、クロス・トレーニング、ストレングス・トレーニング、カーディオ・トレーニングなどのスポーツ科学が盛り込まれています。
SCIFIT のユニークな機能が数多く組み合わされた結果、ISO-Strength、双方向レジスタンス、コンスタント・ワークといった独自のワークアウトが生まれました。
簡単な運動で大きな効果
運動は、ペダルを漕ぐ、歩く、押す、引くなど、簡単なものばかりです。利用者が自分で運動の強さを調整できるため、どのような方でも Fit-Quik のすばらしいワークアウトを利用できます。
あらゆる年齢、運動能力の方が利用可能
Fit-Quik は、あらゆる運動能力レベルに適合するようにカーディオ運動、意欲付けの方法、進度を調整します。 利用者は自分の目標と能力に基づいて自分のペースで進むことができます。
Fit-Quik の使い方
Fit-Quik では、ウォーミング・アップ、心血管系機能とストレングス・ワークとのインターバル・トレーニング、クール・ダウンの順にトレーニングを行います。 施設では、これらのインターバルの時間と強度をカスタマイズして独自のワークアウトを作成できます。
サーキットの作成
Fit-Quik は、SCIFIT 製品 1 台 で (1 回または複数回) 実行することも、または複数台を組み合わせて、サーキットとして実行することもできます。 この使いやすいサーキットを利用すると、スムーズに流れる多種多様なプログラムを組むことができます。
